如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用止疼藥物進行緩解。如果是血瘀型的痛經(jīng)，可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水進行緩解。

如果是子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引發(fā)的痛經(jīng)，那么食物緩解的效果是不明顯的。

舉措建議

當出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象以后，要及時的去醫(yī)院完善相關的檢查，明確原因以后再給予對癥處理。

在月經(jīng)期間要做好腹部的保暖工作，避免吹風受涼。而且要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用過于寒涼的食物。注意保持好經(jīng)期衛(wèi)生。