女性多吃香蕉是不能夠緩解痛經(jīng)的，恰恰相反，由于香蕉屬于比較寒涼的水果，來月經(jīng)時體溫自然下降，四肢冰涼，血液循環(huán)下降，女性會出現(xiàn)比較怕冷，子宮內(nèi)淤血容易積壓在子宮內(nèi)，引起腹痛腹脹，如果經(jīng)期吃香蕉有可能會導致腹痛腹瀉等身體不適的癥狀，加重痛經(jīng)的癥狀。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間需要注意做好防寒保暖工作，可以適當多喝溫開水，加快血液循環(huán)，有助于淤血，從體內(nèi)排出緩解疼痛。

月經(jīng)期間需要注意適當休息，避免過度勞累，避免食用辛辣刺激性的食物以及過于生冷寒涼的食物。