備孕期間多吃富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等，有助于懷孕。

1、富含維生素的食物：夫妻雙方可以多吃新鮮的蔬菜和水果，維生素對身體的免疫系統(tǒng)和男性精子、女性卵子的發(fā)育有益。

2、富含蛋白質(zhì)的食物：例如三文魚、大豆、牛奶、雞蛋等，能夠補充蛋白質(zhì)，維持組織的生長。

除此之外，夫妻雙方可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葉酸片，能夠提高男性精子、女性卵子的質(zhì)量，預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。在備孕期間，女性可以使用金秀兒半定量排卵試紙，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。