含鉀類的蔬菜是比較多的，包括空心菜，紫菜，海帶，山藥，香菇等蔬菜，水果上可以選擇一些芒果，柑橘，蘋果棗。在懷孕之后合理的進行飲食的搭配，可以更好的促進胎兒的生長發(fā)育，所以要避免出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕期間應(yīng)該嚴(yán)格的按照醫(yī)生的要求，到正規(guī)的醫(yī)院進行產(chǎn)檢進行產(chǎn)檢，不僅可以了解孕婦的身體狀況，也能夠更好的了解胎兒的生長發(fā)育情況，如果出現(xiàn)一些不利因素時，可以及時的進行糾正或者是避免。懷孕之后需要多休息保持充足的睡眠，避免熬夜。