女性月經(jīng)越來越少可以吃些蛋類、肉類和豆類等的食物比如黑芝麻、紅棗粥、黃豆豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯、瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋和豆腐等的食物，也可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果和蔬菜，要做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

女性月經(jīng)出血量越來越少，可能是因?yàn)樽陨眢w內(nèi)有其他的病，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，并遵醫(yī)囑治療。在日常生活中，不要過度的勞累和熬夜等，要注意多休息，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗澡和勤換洗衣物等，洗澡時(shí)不要坐浴盡量選擇淋雨，避免細(xì)菌感染。