如果月經(jīng)量過少，需要通過不同的原因來針對(duì)性調(diào)理。如果因?yàn)樨氀斐傻脑陆?jīng)量過少，可以食用補(bǔ)血的食物，平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，也可以適當(dāng)食用紅棗、桂圓食物 。

月經(jīng)量越來越少，也不排除疾病導(dǎo)致，建議去醫(yī)院檢查一下排除疾病導(dǎo)致的情況。

舉措建議

平時(shí)不良生活習(xí)慣也會(huì)造成月經(jīng)量過少，建議平時(shí)避免熬夜，每天晚上10:00之前最好入睡。避免過度減肥，另外要保持心情放松，養(yǎng)成積極良好的心態(tài)。

平時(shí)飲食上避免挑食和偏食，保證營養(yǎng)均衡，多食用，牛奶，雞蛋，魚肉等富含蛋白質(zhì)豐富的食物。