如果月經(jīng)量比較少，最好可以到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的檢查，比如做卵巢功能檢查，性激素檢查，彩超檢查等，看一下是否是生殖系統(tǒng)炎癥或者是腫瘤等疾病所造成。如果排除這些疾病因素，在平時生活中需要做好防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，也要注意保暖，避免著涼。

舉措建議

在來月經(jīng)時，可以根據(jù)身體的體力適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動鍛煉，比如打太極，散步，練瑜伽等，對身體都有一定的好處，但是避免做劇烈的運(yùn)動鍛煉，同時也要注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫開水清洗外陰。