在來月經(jīng)的時候，如果月經(jīng)顏色發(fā)黑，并且還有血塊的話，那么可能是因為月經(jīng)失調(diào)或者婦科炎癥引起的，建議女性應該要到醫(yī)院進行檢查。

在來月經(jīng)的期間，女性應該要避免吃過于生冷或者辛辣的食物，因為如果吃了過多這些食物就有可能會導致月經(jīng)的血塊增多。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候，女性應該要保持良好的心情，不要給自己太大的精神壓力，并且要確保良好的睡眠質(zhì)量。

如果女性出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，那么可以通過使用熱水敷肚子的方法來緩解痛經(jīng)，同時女性海應該要適當?shù)亩嗪纫恍亻_水。