月經(jīng)的顏色發(fā)黑，可能血在子宮內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的。如果患有子宮內(nèi)膜炎，也可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑的癥狀。

另外，也有可能是各種婦科疾病如陰道炎、盆腔炎等，造成月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)褐色，引起月經(jīng)顏色變黑。

舉措建議

1.應(yīng)注意飲食均衡，清淡飲食，減少膽固醇的攝入。忌辛辣、刺激性大的食物，避免喝涼水，可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的食物。

2.日常生活中可以參加一些體育鍛煉，晚上睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

3.避免過(guò)度勞累，保持良好的心態(tài)，以及規(guī)律的生活作息，注意休息。