孕期出現(xiàn)腸脹氣難受的現(xiàn)象，可以調(diào)節(jié)個人的飲食結(jié)構(gòu)，盡量選擇一些清淡容易消化的食物，像一些太過油膩的食物和刺激性的食物，不建議吃，可以適當?shù)某砸恍┧褪卟艘约按掷w維的食物，這樣可以增加腸道的蠕動，對于減輕腸脹氣的癥狀可以產(chǎn)生幫助。

舉措建議

在懷孕之后，也有的女性會出現(xiàn)食欲增加的現(xiàn)象，但是需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，以免對腸胃產(chǎn)生負擔，引起腸胃不舒服的現(xiàn)象。平時需要做到勞逸結(jié)合，可以根據(jù)個人的身體情況，適當?shù)倪M行一些簡單的運動。