孕期胃脹氣難受可通過改善飲食等方法緩解，在吃飯時(shí)要注意少食多餐，且需要注意放慢吃飯速度，避免吃的太快或吃的太多，也可適當(dāng)對胃部按摩或多喝熱水。

孕期胃脹氣難受是由于飲食不當(dāng)所致，或子宮壓迫胃部引起。

舉措建議

懷孕期間吃飯需規(guī)律飲食，一日三餐按時(shí)吃飯，要避免吃的太多，少吃豆制品或花生類食物，因?yàn)檫@類食物容易產(chǎn)生氣體，引起胃脹。

飲食要保證清淡，盡量少吃刺激性或過于油膩食物，以免出現(xiàn)消化不良情況，還要避免喝咖啡或濃茶等飲料。