手腳冰涼考慮可能是因?yàn)樯眢w循環(huán)不足，或者心功能不足，導(dǎo)致末梢循環(huán)不良，血流緩慢，出現(xiàn)手冷腳冷出汗的情況，建議注意手部和腳部的保暖，可以增加運(yùn)動(dòng)。

如果癥狀較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，飲食上注意多食用溫?zé)岬氖澄铩?/p>

舉措建議

平時(shí)要注意生活調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用生冷的食物，注意加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)，如跑步，快走，跳舞來提高身體免疫力。

平時(shí)注意保證充足的休息，避免熬夜勞累，注意勞逸結(jié)合，每天晚上用溫?zé)岬乃菹履_來促進(jìn)身體血液循環(huán)。