手心出汗手腳冰涼是體質(zhì)虛寒的原因，也與身體素質(zhì)差有關(guān)，平時(shí)要多注意防寒，尤其是冬季，要鍛煉，增加抵抗力。

原因分析

手心發(fā)汗手腳冰涼的原因是: 1、氣血不足，由于體內(nèi)沒有及時(shí)的補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，加上冷天就會(huì)引起血管收縮，血液循環(huán)能力受阻。

2、營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致免疫力缺乏。

3、神經(jīng)代謝紊亂。

4、手心出汗是由于過(guò)度緊張壓力過(guò)大，夏季時(shí)節(jié)高溫引起交感神經(jīng)機(jī)能亢進(jìn)，排汗異常增加。

5、陰虛，手心腳底出汗嚴(yán)重，臉部發(fā)紅發(fā)熱。

舉措建議

1、手心出汗手腳冰涼的患者可以選擇百合，雪梨等滋陰產(chǎn)品補(bǔ)充身體，少吃肉蔥姜蒜等熱性食物減少手心發(fā)汗。

2、手腳冰涼一定要注重保暖，多添衣，讓腳底保持溫暖。

3、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。產(chǎn)品補(bǔ)充身體，少吃肉蔥姜蒜等熱性食物減少手心發(fā)汗。手腳冰涼一定要注重保暖，多添衣，讓腳底保持溫暖，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。