手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

原因分析

手腳冰涼應(yīng)該是由于陽虛的問題所引起的,同時和心臟血管有著很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身部位，氧經(jīng)過燃燒后才能產(chǎn)生熱量同時手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙就會影響血液的運行和運輸從而造成手腳冰涼的情形。

舉措建議

可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬晾钡氖澄?辛辣的食物不僅可以御寒,也可以促進血液循環(huán),改善手腳冰涼的現(xiàn)象。還要堅持每天用熱水泡腳,每次泡腳時間在十五分鐘左右,長期堅持下來,也是可以緩解手腳冰冷現(xiàn)象的,這是因為用熱水泡腳可以促進身體內(nèi)的血液循環(huán),而且腳步的穴位也比較多,經(jīng)常泡腳對身體也有很多好處。