坐月子期間一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)攝入的全面和均衡，做好保暖工作，加強(qiáng)對(duì)腰腹部的保暖，避免著涼感冒，多休息，不要太勞累，心情一定要保持舒暢。產(chǎn)后會(huì)有一段時(shí)間有惡露的排除，如果有異常情況的話，一定要及時(shí)的就醫(yī)。

舉措建議

坐月子期間飲食上需要格外的注意，如果氣血不足的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些補(bǔ)血益氣的食物，平時(shí)可以多吃一些富含纖維素和維生素的食品，避免便秘。不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床不動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。保持好個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)對(duì)局部的清潔。