坐月子期間一定要加強營養(yǎng)，飲食應多樣化，保證營養(yǎng)攝入的全面和均衡，做好保暖工作，加強對腰腹部的保暖，避免著涼感冒，多休息，不要太勞累，心情一定要保持舒暢。產(chǎn)后會有一段時間有惡露的排除，如果有異常情況的話，一定要及時的就醫(yī)。

舉措建議

坐月子期間飲食上需要格外的注意，如果氣血不足的話，可以適當?shù)难a充一些補血益氣的食物，平時可以多吃一些富含纖維素和維生素的食品，避免便秘。不要長時間的臥床不動，可以適當?shù)倪M行一些運動。保持好個人衛(wèi)生，加強對局部的清潔。