母乳不足可以請催乳師按摩催奶，同時配合多吸吮、飲食調養(yǎng)效果更佳，必要時可以到正規(guī)中醫(yī)院遵醫(yī)囑使用催奶湯劑。

在嬰兒吸吮刺激之外還可以使用吸奶器，吸奶器刺激乳房有一定的催奶效果。

日?？梢允秤秘i蹄湯、鯽魚湯等，同時適當提高飲水量。

舉措建議

哺乳期間使用藥物要謹慎，出現身體不適要遵醫(yī)囑使用藥物，避免藥物作用影響寶寶生長發(fā)育。

哺乳期間要保證有充足的休息和睡眠時間，保持心情愉悅，避免生氣、焦慮等負面情緒。

要營造良好的家庭育兒氛圍，家人要適度分擔育兒責任，避免媽媽壓力過大。