一般用橄欖油，椰子油，也有專門的按摩油。催乳師催乳的方法一般都是通過精油按摩的方式來幫助催乳的，因?yàn)槿榉恐車泻芏嘌ㄎ?，通過一些按摩的手法可以幫助乳腺管進(jìn)行疏通，也可以促進(jìn)周圍的血液循環(huán)和淋巴的循環(huán)，能夠讓乳汁變得豐富起來，也會(huì)讓乳房變得更柔軟一些。

若是乳房有硬塊，應(yīng)該從柔軟的地方慢慢按摩到硬的地方，一直到乳房變軟為止。

舉措建議

產(chǎn)后媽媽要保持心情愉悅舒暢，睡眠充足，這樣有利于新媽媽們催乳素的分泌。

增加寶寶吸吮時(shí)間或次數(shù)，避免乳頭錯(cuò)覺，使寶寶拒吃母乳，寶寶出生后要盡早吸吮媽媽的乳頭。同時(shí)也要配合飲食方面的調(diào)理。