懷孕早期出現孕吐的情況，可以適當的吃一些干性的食材，比如饅頭干，餅干等等，適當的吃一些橙子，橘子，柚子也有一定的輔助效果。

如果孕吐情況比較嚴重的話，也可以遵醫(yī)囑口服維生素b6，可以有效的緩解惡心，嘔吐情況。孕吐是懷孕期間的正常反應，要多注意調節(jié)心情。

舉措建議

孕吐期間不要吃一些過于油膩的食物，以及甜食，以免加重孕吐的反應。天氣好的話，多去戶外呼吸新鮮的空氣，多曬曬太陽。

孕期飲食盡量多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。在醫(yī)生的指導下定期去產檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況。