孕婦體內(nèi)激素水平的改變會(huì)刺激腸胃，從而導(dǎo)致孕吐。在日常生活中可以吃一些饅頭、烙餅、堅(jiān)果、蔬菜、水果以及酸性類(lèi)的食物。如：蘇打餅干、饃片、蘋(píng)果、香蕉、橘子、青菜、西蘭花等食物，這些都能緩解孕吐，如果孕吐比較嚴(yán)重的話，可以根據(jù)醫(yī)囑口服維生素b6來(lái)緩解癥狀。

舉措建議

孕期飲食要以清淡的飲食為主，要保持愉快的情緒，避免焦慮、抑郁、哭鬧、去有刺激性氣味的地方。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，盡量少食多餐，避免食用辛辣刺激性食物。如果孕婦孕吐嚴(yán)重的話，要及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。