在哺乳期間適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}蜜也是有好處的，主要是因?yàn)椴ぬ}蜜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，因?yàn)椴ぬ}蜜當(dāng)中所不含的碳水化合物以及各種維生素和蛋白質(zhì)，而且在天氣炎熱的時(shí)候吃一些菠蘿蜜也能夠起到生津止渴的作用，可以緩解口干。

舉措建議

在哺乳期間的時(shí)候，最好是各種水果都適當(dāng)?shù)某砸恍?，比如蘋果，梨子，香蕉獼猴桃之類的。另外在哺乳期間也要多吃有利于乳汁分泌的食物，比如排骨湯，豬蹄湯以及骨頭湯之類的，哺乳期間也要保證充足的睡眠，做好自身還有寶寶的保暖。