在母乳喂養(yǎng)期間要注意飲食，如果吃了一些脹氣的食物，可能會對寶寶造成不良的影響。比較常見的有紅薯，土豆，黃豆，南瓜等。如果吃多了這些食物，容易導致脹氣，可能會導致腹脹，消化不良等。寶寶可能會通過乳汁從而受到影響，也容易引起腹脹。

舉措建議

要注意哺乳期間的飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸油膩的食物。多吃一些優(yōu)質蛋白的食物，提高母乳的質量。同時盡量不要吃一些含糖量比較高的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素和膳食纖維。