母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果哺乳期的媽媽吃了糖分過高的食物，也就是含乳糖量高的食物，可能會容易導致寶寶出現(xiàn)腸脹氣，另外紅薯，豆類以及辛辣和油膩的食物，哺乳期媽媽也要少吃，同時要端正寶寶吃奶的姿勢，防止寶寶吃奶過程中吸進過多的空氣，也會引起寶寶出現(xiàn)腹脹。

舉措建議

哺乳期的媽媽要注意改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，在飲食中要保持清淡高營養(yǎng)為主，少吃含乳糖量高的食物，比如蛋糕，牛奶，巧克力等，同時要端正寶寶的吃奶姿勢，可以讓寶寶側(cè)躺或者傾斜的姿勢進行吃奶，能夠有效的防止寶寶在吸奶的過程中吸入大量的空氣到胃里邊。