在母乳喂養(yǎng)的時候盡量不要吃刺激性辛辣以及寒涼之類的食物，比如母乳喂養(yǎng)的時候，盡量不要吃辣椒以及調(diào)味料，同時也要減少吃油炸以及不易消化的飲食，另外在哺乳期間的時候也是不能夠飲用酒或者是咖啡之類的。

舉措建議

哺乳期間也不能夠私自的服用藥，如果在哺乳期間出現(xiàn)了身體不舒服，需要在醫(yī)生的指導下服用，相對于比較安全的藥物來進行治療。母乳喂養(yǎng)的時候是可以多吃些有利于乳汁分泌的食物，另外也要保持心情舒暢，保證充足的睡眠。