母乳喂養(yǎng)期間，如果食用了過多生冷，寒涼，油膩，容易產(chǎn)氣的食物時(shí)，有可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。要注意觀察寶寶的身體健康變化，發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)腹脹時(shí)，要及時(shí)調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，并幫助寶寶按摩腹部，增加胃腸蠕動，幫助食物消化吸收。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間，媽媽不要吃從冰箱里拿出來的水果，雪糕等，也不要吃油膩油大的食物以及各種容易產(chǎn)氣的食物，比如牛奶，紅薯，豆?jié){，可樂等，可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐?，要葷素搭配，避免影響寶寶的生長發(fā)育。