孕吐時(shí)可以適當(dāng)食用芒果，橙子，桔子及檸檬等水果，有助于緩解孕吐，飲食上注意避免過(guò)量的食用或者頻繁的食用酸性食物，防止孕吐加重。

如果孕吐較嚴(yán)重，影響到飲食，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇補(bǔ)液來(lái)治療。

舉措建議

孕吐時(shí)注意選擇少量多餐的方法來(lái)飲食，避免暴飲暴食，每天可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，在孕早期三個(gè)月需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸和鈣劑。

孕期注意飲食均衡，保證飲食多樣化，在孕吐緩解時(shí)適當(dāng)食用富含蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物來(lái)補(bǔ)充孕期需要的營(yíng)養(yǎng)。