吃高熱量高密度的食物也是比較容易發(fā)胖的，一般高熱量高密度的食物在進(jìn)入人體之后，也能讓人體大量的吸收高油脂高熱量，讓人身體肥胖幾率增加。尤其是煎、炒、炸等烹飪方法，更容易誘發(fā)身體發(fā)胖。

舉措建議

有減肥需要的女性，平時(shí)如果在減肥的時(shí)候，要注意控制自身的飲食攝入量，不要暴飲暴食，在飲食烹飪方面，選擇蒸、煮等，比較健康的烹飪方式，一些燒烤、油膩類(lèi)食物，盡量少吃或不吃，平時(shí)可以在減肥期間配合做一些適合自己的體育運(yùn)動(dòng)，也能幫助體重減輕。