減肥期間是可以喝椰奶的，但是要注意不要一次性喝太多。在減肥的時(shí)候，除了控制自身的熱量攝入之外，也要注意合理的安排運(yùn)動(dòng)，配上運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行綜合的減肥，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的事情，重在堅(jiān)持。

舉措建議

在減肥的時(shí)候盡量少吃含糖量高的食物，含糖量高的飲料也盡量少喝或不喝，平時(shí)如果補(bǔ)充水分的話，可以多喝一點(diǎn)白開水，如果感覺(jué)白水沒(méi)有味道，泡一些自己喜歡的花茶，這樣也能保證自身水分補(bǔ)充，也不會(huì)因?yàn)檫^(guò)多的攝入飲料而影響減肥，平時(shí)可以多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜。