減肥期間適合吃低脂低糖的食物，可以適當?shù)暮纫恍幟仕?，但是需要注意適量，避免攝入較多的維生素C影響到身體健康。

除了喝檸檬水之外，在生活中還應該要適當?shù)某砸恍┐旨Z類的食物，具有飽腹感的同時也是能夠有效的減少糖分的攝入。

舉措建議

在產(chǎn)后減肥期間，千萬不要自己隨意的使用所謂的減肥茶，減肥藥等，可能會對自己的身體健康造成影響。

健康有效的減肥，除了控制飲食之外，還要保持要有充足的運動量，每周堅持三到四天的時間去做運動，可以很好的減肥。