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減肥可以喝雞湯嗎

2019-12-18
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在減肥期間是不建議喝雞湯的,因為雞湯里面也富含了大量的脂肪,在這個期間如果喝雞湯,很有可能會影響到減肥的效果。在減肥期間是需要控制飲食的攝入,尤其是高脂肪,還有高熱量的飲食。

舉措建議

在減肥期間是需要多吃些清淡的食物,例如可以吃些黃瓜,冬瓜,蘋果,香蕉,西紅柿等之類的。另外在減肥的時候也要適當的添加一些運動,平常多進行跑步,練瑜伽,健身操,這些都是能夠幫助消除體內的熱量,對于減肥也是有一定的幫助。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產科
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