喝紅酒是不能減肥的，但是少量的喝紅酒對(duì)身體有很多的好處。如果在減肥期間，最好要控制飲食，尤其是在晚飯盡量少吃或者不吃。

舉措建議

不要吃過(guò)多的零食，或者辛辣油炸的食物，最好以低脂低鹽飲食為主，但是也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，如果過(guò)度的節(jié)食，也有可能會(huì)影響到身體健康。

注意事項(xiàng)

每天增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅能夠起到減肥的效果，也能夠增強(qiáng)抵抗力和免疫力，每天可以鍛煉30分鐘以上時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。