紅茶低脂低糖，還有利于促進(jìn)消化，減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶是有好處的。

減肥建議還是均衡飲食，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減肥期間要注意不要吃一些高油脂，高熱量的食物。

舉措建議

如果有體寒情況的話，減肥期間喝一些紅茶，效果可能會(huì)明顯一些，平時(shí)可以根據(jù)自身情況，進(jìn)行一些瑜伽，仰臥起坐，游泳，騎單車等運(yùn)動(dòng)方式。

不要節(jié)食減肥，也不要吃減肥藥，避免對(duì)身體造成一定的影響，平時(shí)還要多喝水，保持大便通暢。