絕大多數(shù)輕度子宮脫垂的女性通過進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉是可以恢復(fù)的。

子宮脫垂是臨床上常見的一種產(chǎn)科并發(fā)癥，女性在生孩子的過程中可能會(huì)牽拉到肌肉、韌帶，導(dǎo)致出現(xiàn)腰背酸疼、腹部下墜等癥狀。

舉措建議

1、輕度子宮脫垂的女性可以通過進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動(dòng)來幫助收縮盆底肌肉，恢復(fù)正常的張力。

2、建議每次鍛煉10~15分鐘，每天鍛煉2~3次，這樣可以達(dá)到最佳的治療效果。

3、如果單純通過體育鍛煉不能夠很好的緩解子宮下垂的情況，需要咨詢有關(guān)的醫(yī)生同時(shí)接受其他治療。