產(chǎn)后輕度子宮脫垂多是選擇保守治療，常見的就是盆底功能鍛煉，每天都可以進(jìn)行提肛運(yùn)動，一天堅(jiān)持做兩到三次，鍛煉一段時間就能幫助恢復(fù)。

如果自行做提肛運(yùn)動效果不佳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的盆底理療，效果也會更好。

舉措建議

1.產(chǎn)后輕度子宮脫垂日常也要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，每天都要進(jìn)行運(yùn)動，但是要避免重體力的勞動，否則很容易導(dǎo)致腹壓增高，加重脫垂的情況。

2.飲食也要格外注意，要多吃些新鮮的蔬菜水果，尤其是含有膳食纖維多的食物要多吃，保持大便通暢，防止便秘。