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吃什么食物可以增加記憶力

2020-05-22
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大腦的主要成分是蛋白質,卵磷脂,維生素b族等,目前并沒有任何科學證據(jù)表明食物具有增強記憶力的功效,孩子記憶力的增強不應該依靠食物,記憶力的保持跟自身的身體素質,正常休息與否有密切的關系。

舉措建議

建議平時也應該讓小孩加強體育鍛煉,多做有益身心的有氧運動,這樣能夠有效的促進大腦的新陳代謝,提高記憶力。

平時應該注意規(guī)律作息,避免熬夜,避免抽煙喝酒,培養(yǎng)健康的生活方式。同時需要注意做好防寒保暖工作,避免受涼,保證良好的身體素質。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學附屬第六醫(yī)院 小兒內分泌科
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