可以讓孩子吃一些富含蛋白質(zhì)、微量元素、卵磷脂以及脂肪的食物，比如魚(yú)類(lèi)、五谷雜糧、堅(jiān)果、水果和奶類(lèi)等等，還可以適量的吃一些蛋黃、核桃、芝麻或牡蠣等等。

除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)之外，還需要經(jīng)常帶孩子去戶(hù)外鍛煉身體。

舉措建議

還可以通過(guò)經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、去戶(hù)外呼吸新鮮空氣、吃好早餐等等方式幫助提高記憶能力。

如果孩子有記憶力低下的情況，平時(shí)也可以堅(jiān)持讓孩子寫(xiě)日記，如果有遺忘的情況，可以隨時(shí)翻開(kāi)查閱，也有利于使記憶能力提升，多看書(shū)也有助于擴(kuò)展知識(shí)面。