從營養(yǎng)的角度看，增強記憶力，從單一的食物并不能夠提高記憶力，所以要營養(yǎng)均衡，三餐要注意攝入蛋白質、碳水化合物、維生素等等，平時可以多吃西蘭花、綠葉蔬菜、豆制品、海產品、牛奶、豆腐、絲瓜、蠶豆、雞蛋、堅果等等食物。

舉措建議

平時要讓寶寶適當的進行體育的鍛煉，好健康的飲食，最好不要讓寶寶出現挑食或者是偏食的情況，在日常生活中也要讓寶寶多注意休息，保證充足的睡眠，平時要避免寶寶吃小零食，不要讓寶寶吃膨化食品，也不要讓寶寶吃辣條等等。