女性產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的癥狀，考慮是由于營養(yǎng)過剩，活動量減少導致的。如果女性每天晚上堅持吃蘋果，而且只吃少量的晚餐，并且堅持運動，長期下去是可以起到減肥的作用的。這是由于蘋果中含有豐富的維生素以及大量的膳食纖維，能夠增加飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化。

舉措建議

建議女性產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的癥狀，需要注意每天堅持體育鍛煉，可以每天30~40分鐘的有氧運動，比如慢跑，游泳，爬山，太極，跳繩，踩單車等。

需要注意的是女性產(chǎn)后肥胖應該避免采用減肥藥進行減肥，以免藥物通過乳汁代謝影響寶寶的身體健康。