女性每天只吃蘋果是能夠達(dá)到一定的減肥效果的，但是這種減肥方式是不科學(xué)的，會(huì)導(dǎo)致女性嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，影響女性的身體健康。

女性平時(shí)要注意采取良好的減肥方式，積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并且加強(qiáng)體育鍛煉。

舉措建議

1、減肥期間不一定非要吃蘋果，可以選擇一些低熱量的食物。只有合理地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠幫助維持身體的健康并且達(dá)到降低體重的目的。

2、女性在減肥期間還可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持進(jìn)行有氧鍛煉。有氧鍛煉可以有效地促進(jìn)脂肪的燃燒，以達(dá)到很好的燃脂的效果。