在懷孕之前及時的改善一些不良的飲食習(xí)慣，非常的重要，因為經(jīng)常吃辛辣和刺激性的食物，可能會產(chǎn)生一些不良的因素。所以建議吃一些營養(yǎng)豐富的食物，保持合理的飲食搭配，根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M行運動，也能夠起到幫助提高免疫力的作用。

舉措建議

如果已經(jīng)進行孕前檢查，對于身體符合備孕條件的女性，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。如果還沒有進行孕前檢查，建議夫妻雙方共同到醫(yī)院進行孕前檢查，在進行孕前檢查之前要避免進行性生活，檢查時保持平和的心態(tài)。