葉酸可以到正規(guī)的大醫(yī)院買，也可以到藥房里面買，在備孕的時(shí)候服用葉酸，可以預(yù)防視神經(jīng)管發(fā)育畸形，葉酸還能夠降低半胱氨酸，能夠預(yù)防心血管風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于妊娠期補(bǔ)充葉酸，還可以改善妊娠期貧血，葉酸對(duì)妊娠婦女非常重要。

舉措建議

在備孕期間，在飲食上可以多吃一些肉類的食物，以及綠色深色的蔬菜，這類食物中也含有大量的葉酸成分，備孕期間，男女雙方也需要注意戒煙戒酒，要保持良好的身體，同時(shí)也要保證精子的質(zhì)量，備孕期也要有規(guī)律的作息時(shí)間。