孕期吃葉酸可以預防嬰兒的畸形，同時也可以補充維生素，當然也要多吃一些補充葉酸高的食物，一般情況下在所以前三個月都會補充葉酸，補充葉酸可以改善記憶力，補充葉，生完寶寶比較健康。

舉措建議

在備孕期間一定要保持每天的心情，不要過于緊張，不要給自己太大的壓力，多喝些溫水，適當?shù)倪\動可以增強體制，補充葉酸可以改善記憶力。

注意事項

在備孕期間晚上不要熬夜，不要看電視或者手機時間過長。