備孕期間補(bǔ)充葉酸可以提高維生素，促進(jìn)人體的吸收，預(yù)防嬰兒的畸形，也可以促進(jìn)寶寶的吸收，有時還要多吃一點(diǎn)水果，蔬菜補(bǔ)充維生素。

舉措建議

備孕期間要多吃，含葉酸比較高的食物，營養(yǎng)搭配均勻，多注意休息，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜。

注意事項(xiàng)

注意在備孕期間，晚上不要熬夜，心情不要過于緊張，每天要適當(dāng)?shù)亩嘧咦撸瑢τ谄陂g不要服從別的藥物。