很多媽媽產(chǎn)后由于一開始吃的好，長得很多肉，產(chǎn)后肉很多，就像減肥，事實上，減肥的最佳時候是不喂母乳的時候。另外還要注意膳食纖維的攝入，均衡飲食，這樣就可以減肥。

原因分析

1.產(chǎn)前脂肪堆積過多。

2.提前減肥，由于媽媽要給寶寶喂母乳，所以會影響母乳的營養(yǎng)，從而影響寶寶的健康。

注意事項

1.減肥一定要注意方法不能太過于猛烈。

2.循序漸進，堅持下去才能瘦下去。