在孕晚期可以做一些合適的運動，比如爬樓梯，散步等不劇烈的運動，適當(dāng)?shù)脑鰪娺\動對身體是很有好處的，深蹲也有利于生產(chǎn)，可以增強身體的力量，如果孕婦的肚子比較大，在做深蹲的時候，要量力而行，要考慮自身以及胎兒的安全。

舉措建議

在做運動期間要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，不要強撐，同時要注意加強營養(yǎng)，適當(dāng)控制體重，避免暴飲暴食，要少食多餐，均衡營養(yǎng)，多注意休息，密切觀察身體的健康變化。在發(fā)現(xiàn)有早產(chǎn)癥狀時，要及時去醫(yī)院就醫(yī)，平時要做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備。