產(chǎn)前可以適當(dāng)進(jìn)行散步，爬樓梯，還可以做一些簡單的瑜伽動(dòng)作，以及孕婦保健操等，都有利于生產(chǎn)，但在活動(dòng)的時(shí)候要注意時(shí)間，避免活動(dòng)的時(shí)間過長，在身體出現(xiàn)疲累時(shí)就需要停下來休息，避免長時(shí)間做超出身體負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后身體出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

如果快到預(yù)產(chǎn)期，在平時(shí)要多留意身體變化，若出現(xiàn)羊水破裂，有規(guī)律的宮縮等現(xiàn)象，要及時(shí)到醫(yī)院就診，在去醫(yī)院之前，也要帶好生產(chǎn)時(shí)所需要的物品，去醫(yī)院后醫(yī)生也會(huì)進(jìn)行各項(xiàng)檢查，來評估身體各方面的狀況，并給出生產(chǎn)方式的建議。