通常的情況下，女生來月經(jīng)時體重不會有明顯的增加，也很少會增加到兩三斤。如果經(jīng)期增加兩三斤，可能是因激素或是血液不循環(huán)原因?qū)е碌乃[現(xiàn)象，也有可能是經(jīng)期期間激素的上升，以及流走過多血而體質(zhì)下降，從而增長女生食欲，進(jìn)食大量食物造成的體重增加。

舉措建議

經(jīng)期期間體重如果增加，可以不用太過于擔(dān)心，建議保持輕松的心情來面對，適當(dāng)做柔和、低強(qiáng)度的運動，比如散步、輕微的拉伸運動等，飲食可選擇進(jìn)食高纖維高蛋白食物，補充好基本營養(yǎng)，也能適當(dāng)保持住身材。