通常的情況下，女生來月經時體重不會有明顯的增加，也很少會增加到兩三斤。如果經期增加兩三斤，可能是因激素或是血液不循環(huán)原因導致的水腫現(xiàn)象，也有可能是經期期間激素的上升，以及流走過多血而體質下降，從而增長女生食欲，進食大量食物造成的體重增加。

舉措建議

經期期間體重如果增加，可以不用太過于擔心，建議保持輕松的心情來面對，適當做柔和、低強度的運動，比如散步、輕微的拉伸運動等，飲食可選擇進食高纖維高蛋白食物，補充好基本營養(yǎng)，也能適當保持住身材。