女性哺乳期間的飲食格外重要，因?yàn)椴溉槠陂g的飲食可能會(huì)影響乳汁的分泌，進(jìn)而直接影響到寶寶的身體健康。哺乳期間應(yīng)該避免食用過于油膩辛辣，生冷刺激的食物，同時(shí)注意不要吃容易導(dǎo)致回奶的藥物或者食物。

舉措建議

建議女性哺乳期間的飲食應(yīng)該注意清淡營(yíng)養(yǎng)易消化，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的蔬菜水果、雞蛋牛奶等食物。

注意女性哺乳期間需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼的情況，同時(shí)哺乳期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生，每次哺乳前后及時(shí)清洗乳頭。