小腹疼痛是女性來(lái)月經(jīng)的一種正常反應(yīng)，如果疼痛較輕，一般可通過(guò)局部熱敷進(jìn)行緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服止痛藥物改善。

女性痛經(jīng)不排除是由疾病所引起的，如婦科炎癥、內(nèi)分泌疾病等,經(jīng)常性痛經(jīng)需要進(jìn)行相關(guān)檢查,以對(duì)因糾正。

舉措建議

月經(jīng)期間要保證充足的休息,并保持心態(tài)及情緒的穩(wěn)定，避免勞累、熬夜等不良習(xí)慣的發(fā)生，同時(shí)應(yīng)注重保暖，特別是腹部。

飲食要以清淡、溫?zé)犷?lèi)為主，并適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、以及鐵質(zhì)食物的攝入，以補(bǔ)充機(jī)體丟失的影響，提高免疫力。