小腹疼痛是女性來月經(jīng)的一種正常反應，如果疼痛較輕，一般可通過局部熱敷進行緩解，必要時可在醫(yī)生指導下，口服止痛藥物改善。

女性痛經(jīng)不排除是由疾病所引起的，如婦科炎癥、內分泌疾病等,經(jīng)常性痛經(jīng)需要進行相關檢查,以對因糾正。

舉措建議

月經(jīng)期間要保證充足的休息,并保持心態(tài)及情緒的穩(wěn)定，避免勞累、熬夜等不良習慣的發(fā)生，同時應注重保暖，特別是腹部。

飲食要以清淡、溫熱類為主，并適當增加蛋白質、以及鐵質食物的攝入，以補充機體丟失的影響，提高免疫力。