在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果女性有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，那么女性可以通過(guò)熱敷小腹的方式來(lái)進(jìn)行緩解，不過(guò)要注意避免燙傷皮膚。

如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，那么可以通過(guò)服用藥物的方式來(lái)進(jìn)行改善，不過(guò)因?yàn)樗幬锞哂懈弊饔?，所以?yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

舉措建議

在日常的生活中，女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，并且要保持良好的睡眠質(zhì)量，這樣可以有效的預(yù)防痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。

在來(lái)月經(jīng)的期間，女性應(yīng)該要做好隱私部位的清潔衛(wèi)生工作，避免隱私部位出現(xiàn)感染發(fā)炎的情況，同時(shí)要避免進(jìn)行性生活。