在懷孕期間由于子宮增大等原因孕婦的身體會有一些生理的變化，如腳腫等，可以從生活的一些方面來改善，比如不要吃過咸的食物，少吃油膩不易消化的食物，還要避免久站久坐等，要是腳腫的厲害可能存在蛋白質(zhì)低，建議去醫(yī)院檢查。

舉措建議

在懷孕期間要攝入足夠的蛋白質(zhì)，可以多吃一些肉類、蛋類、奶類以及蝦類等，日常生活中要控制鹽的攝入，盡量少吃咸菜等食物，水腫嚴(yán)重的話，還需要控制攝入的水分，盡量少吃一些容易脹氣的食物，如洋蔥、白薯等。